顔はその人を判断する一番の材料。表情もそうですが、シワやたるみによって顔は年齢とともに変化します。誰だっていつまでも若くいたい、見られたいと思っているはず。顔の筋肉は正直です・・毎日の生活の中で意識して顔の筋肉を動かそう！と思うだけ良いんです。それだけで、同じ年代の方より若く見られてイキイキとした自分になれます。

エステティシャン＆エステ講師のこはなです。今回は大人にニキビについてお伝えします。ニキビって出来るとテンション下がりますよね。特に大人ニキビは治りずらい。心のストレスが原因だって知ってますか？近年、大人ニキビと心のストレスが関係していると科学的に解明されました！

ながら「尻筋トレ」でヒップアップ！座るだけでヒップアップができるアクアリフト、「お風呂で作る理想のお尻」のキャッチフレーズに惹かれました。バスタブに敷くだけで筋トレが出来る優れもの。お風呂で座るだけなのにヒップのたるみが無くなりヒップアップに！」はおススメです。

人をきれいにする事が私の仕事・・お肌をきれいにしプロポーション維持のアドバイスだってします。しかし、自分には甘い私・・筋トレがとても苦手なんです。きれいなプロポーションを保つには、ただ痩せているだけではダメ！しなやかな筋肉が必要だと人には教えてるくせに・・そんな私でも習慣にすることで、無理せず筋肉を付けることが出来たんです。私が代謝を上げて美しく健康で筋肉を付けれた方法をお伝えします。50代の私だって意識すればきれいに必要な筋肉をつけることが出来たんです！歳だから・・・って諦めちゃダメですよ！

年齢を重ねると健康にそして美肌になりたい！と強く思いませんか？そうなんですよね・・・私も肌状態が若い時と比べるとびっくりするくらい回復が遅しかし、バスタイムを見直したらお肌の状態が良くなってきたんです！入浴の習慣は、少しの工夫で健康や美肌に役立てられることが様々な研究で証明されています。肌に悩みがある方はぜひ、バスタイムを見直して私と一緒にきれいな素肌を手に入れましょう。

歳を重ねるとしわできるからしょうがない・・と諦めていませんか？しわが出来る原因が分かれば予防ができるし、減らすことだってできます。その原因の一つに「ゴースト血管」があります。「ゴースト血管」を知ることでしわの改善にも繋がっていきます。いつまでも若々しいお肌でありたいですね。

年齢を重ねるにつれ、頬のたるみが気になってきます。フェイスラインや口元が引き締まっていると若いイメージに、たるんでいると老けたイメージに・・頬のたるみの原因が口元の老化に関係している事、知っていますか？頬だけケアしてもダメってこと、口の事も知る必要があります。

ストレス社会と言われるほどストレスを抱えている人が多い時代。どのようにストレスを発散していますか？涙を流すことでストレスを軽減できるって知ってました？涙を流す発散方法を「涙活」と呼びます。ストレスの発散方法が自分ではわからない・・・と悩んでいる方におすすめです！「１粒の涙を流しただけで、ストレス解消効果は１週間続く」と科学的なエビデンスもあります。

エステティシャンの仕事は施術も大切ですが、それ以上に大切なのが「接客」です。お客様がサロンに求めるものは、気持ちが良くて癒され効果の実感できる技術とリラックスして居心地がいいと感じる空間。その空間を作るのが、心のこもった接客ができるエステティシャンなのです。