美容

高カカオチョコレート！驚きの効果とは？おすすめのチョコレートは？

美味しくチョコレートをチョコチョコ食べましょうかって？ 近年、ダイエットに健康にさらには脳にも良いと、チョコレートに隠された効果が次々と分かってきたからなんです。 以前までは体に悪い、ニキビができるなどのイメージで好きなのに控えてた方も多いのでは？ いえいえ、チョコレートを美味しく食べましょう！

2024.09.16 koharukonatu

美容雑記

美容

おすすめアイテム！デリケートゾーンの黒ずみのは・・

最近に増えてきたのが「デリケートゾーンの黒ずみ」の悩み。 自分が介護される時を考えてデリケートゾーンの脱毛が男女問わず人気に・・ 黒ずみにはアンティムのホワイトクリームが人気です。 デリケートな部分に刺激を与えず透明感を与えてくれる優れモノのホワイトクリーム！

2024.08.08 koharukonatu

美容

美容

【５０代だから始めよう】やらなきゃ損！ほっこり温活～心も体もぽポッカポカに～

体を温めるのが美容や健康に良いことは美容業界に携わる人であれば誰でも知っています。 体の冷えは万病の元と知っていても何をすれば良いの分からない・・・ だから「温活」がおすすめです。血液の流れを良くするだけで得られる効果は抜群に違います。 自分の体は自分で考え守ることが一番！ ぜひとも、自分が興味がある「温活」から始めてみませんか。

2024.04.03 koharukonatu

美容

美容

【G－ZEROコイルシャンプーブラシ！】～パサつき髪の悩みを解決します～

髪が健康だと心まで豊かになります。 私も「G-ZEROコイルシャンプーブラシ」を使用するようになって髪が艶々で滑らかなのが嬉しくて！ ケアするたびにキレイになっていく髪の毛を見るとワクワクが止まりません！ 毎日の生活に欠かせないアイテムとなっています。 毎日の生活に欠かせないアイテムとなっています。

2024.02.23 koharukonatu

美容

美容

SMAS筋膜って知ってます？たるみと深い関係が・・

顔はその人を判断する一番の材料。 表情もそうですが、シワやたるみによって顔は年齢とともに変化します。 誰だっていつまでも若くいたい、見られたいと思っているはず。 顔の筋肉は正直です・・ 毎日の生活の中で意識して顔の筋肉を動かそう！と思うだけ良いんです。 それだけで、同じ年代の方より若く見られてイキイキとした自分になれます。

2023.12.09 koharukonatu

美容

美容

心のストレスが原因。大人ニキビの改善方法。一緒にきれいになりましょう。

エステティシャン＆エステ講師のこはなです。 今回は大人にニキビについてお伝えします。ニキビって出来るとテンション下がりますよね。 特に大人ニキビは治りずらい。心のストレスが原因だって知ってますか？ 近年、大人ニキビと心のストレスが関係していると科学的に解明されました！

2023.08.22 koharukonatu

美容

美容

後ろ姿美人になろう！ながら尻筋トレの始め方！

ながら「尻筋トレ」でヒップアップ！ 座るだけでヒップアップができるアクアリフト、「お風呂で作る理想のお尻」のキャッチフレーズに惹かれました。 バスタブに敷くだけで筋トレが出来る優れもの。 お風呂で座るだけなのにヒップのたるみが無くなりヒップアップに！」はおススメです。

2023.05.26 koharukonatu

美容

美容

５０代女性でも簡単に筋肉をつける方法！無理せずボディラインを手に入れよう！

人をきれいにする事が私の仕事・・お肌をきれいにしプロポーション維持のアドバイスだってします。 しかし、自分には甘い私・・筋トレがとても苦手なんです。 きれいなプロポーションを保つには、ただ痩せているだけではダメ！しなやかな筋肉が必要だと人には教えてるくせに・・ そんな私でも習慣にすることで、無理せず筋肉を付けることが出来たんです。 私が代謝を上げて美しく健康で筋肉を付けれた方法をお伝えします。 50代の私だって意識すればきれいに必要な筋肉をつけることが出来たんです！ 歳だから・・・って諦めちゃダメですよ！

2023.04.09 koharukonatu

美容

美容

美容のプロが教える！素肌美人になる入浴方法！

年齢を重ねると健康にそして美肌になりたい！と強く思いませんか？ そうなんですよね・・・私も肌状態が若い時と比べるとびっくりするくらい回復が遅 しかし、バスタイムを見直したらお肌の状態が良くなってきたんです！ 入浴の習慣は、少しの工夫で健康や美肌に役立てられることが様々な研究で証明されています。 肌に悩みがある方はぜひ、バスタイムを見直して私と一緒にきれいな素肌を手に入れましょう。

2023.03.09 koharukonatu

美容

美容

【美肌の大敵！】恐ろしいゴースト血管を予防するには？

歳を重ねるとしわできるからしょうがない・・と諦めていませんか？ しわが出来る原因が分かれば予防ができるし、減らすことだってできます。 その原因の一つに「ゴースト血管」があります。 「ゴースト血管」を知ることでしわの改善にも繋がっていきます。 いつまでも若々しいお肌でありたいですね。

2022.11.24 koharukonatu

美容

美容

高カカオチョコレート！驚きの効果とは？おすすめのチョコレートは？

美味しくチョコレートをチョコチョコ食べましょうかって？ 近年、ダイエットに健康にさらには脳にも良いと、チョコレートに隠された効果が次々と分かってきたからなんです。 以前までは体に悪い、ニキビができるなどのイメージで好きなのに控えてた方も多いのでは？ いえいえ、チョコレートを美味しく食べましょう！

2024.09.16 koharukonatu

美容雑記

美容

おすすめアイテム！デリケートゾーンの黒ずみのは・・

最近に増えてきたのが「デリケートゾーンの黒ずみ」の悩み。 自分が介護される時を考えてデリケートゾーンの脱毛が男女問わず人気に・・ 黒ずみにはアンティムのホワイトクリームが人気です。 デリケートな部分に刺激を与えず透明感を与えてくれる優れモノのホワイトクリーム！

2024.08.08 koharukonatu

美容

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【５０代だから始めよう】やらなきゃ損！ほっこり温活～心も体もぽポッカポカに～

体を温めるのが美容や健康に良いことは美容業界に携わる人であれば誰でも知っています。 体の冷えは万病の元と知っていても何をすれば良いの分からない・・・ だから「温活」がおすすめです。血液の流れを良くするだけで得られる効果は抜群に違います。 自分の体は自分で考え守ることが一番！ ぜひとも、自分が興味がある「温活」から始めてみませんか。

2024.04.03 koharukonatu

美容

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【G－ZEROコイルシャンプーブラシ！】～パサつき髪の悩みを解決します～

髪が健康だと心まで豊かになります。 私も「G-ZEROコイルシャンプーブラシ」を使用するようになって髪が艶々で滑らかなのが嬉しくて！ ケアするたびにキレイになっていく髪の毛を見るとワクワクが止まりません！ 毎日の生活に欠かせないアイテムとなっています。 毎日の生活に欠かせないアイテムとなっています。

2024.02.23 koharukonatu

美容

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SMAS筋膜って知ってます？たるみと深い関係が・・

顔はその人を判断する一番の材料。 表情もそうですが、シワやたるみによって顔は年齢とともに変化します。 誰だっていつまでも若くいたい、見られたいと思っているはず。 顔の筋肉は正直です・・ 毎日の生活の中で意識して顔の筋肉を動かそう！と思うだけ良いんです。 それだけで、同じ年代の方より若く見られてイキイキとした自分になれます。

2023.12.09 koharukonatu

美容

美容

心のストレスが原因。大人ニキビの改善方法。一緒にきれいになりましょう。

エステティシャン＆エステ講師のこはなです。 今回は大人にニキビについてお伝えします。ニキビって出来るとテンション下がりますよね。 特に大人ニキビは治りずらい。心のストレスが原因だって知ってますか？ 近年、大人ニキビと心のストレスが関係していると科学的に解明されました！

2023.08.22 koharukonatu

美容

美容

後ろ姿美人になろう！ながら尻筋トレの始め方！

ながら「尻筋トレ」でヒップアップ！ 座るだけでヒップアップができるアクアリフト、「お風呂で作る理想のお尻」のキャッチフレーズに惹かれました。 バスタブに敷くだけで筋トレが出来る優れもの。 お風呂で座るだけなのにヒップのたるみが無くなりヒップアップに！」はおススメです。

2023.05.26 koharukonatu

美容

美容

５０代女性でも簡単に筋肉をつける方法！無理せずボディラインを手に入れよう！

人をきれいにする事が私の仕事・・お肌をきれいにしプロポーション維持のアドバイスだってします。 しかし、自分には甘い私・・筋トレがとても苦手なんです。 きれいなプロポーションを保つには、ただ痩せているだけではダメ！しなやかな筋肉が必要だと人には教えてるくせに・・ そんな私でも習慣にすることで、無理せず筋肉を付けることが出来たんです。 私が代謝を上げて美しく健康で筋肉を付けれた方法をお伝えします。 50代の私だって意識すればきれいに必要な筋肉をつけることが出来たんです！ 歳だから・・・って諦めちゃダメですよ！

2023.04.09 koharukonatu

美容

美容

美容のプロが教える！素肌美人になる入浴方法！

年齢を重ねると健康にそして美肌になりたい！と強く思いませんか？ そうなんですよね・・・私も肌状態が若い時と比べるとびっくりするくらい回復が遅 しかし、バスタイムを見直したらお肌の状態が良くなってきたんです！ 入浴の習慣は、少しの工夫で健康や美肌に役立てられることが様々な研究で証明されています。 肌に悩みがある方はぜひ、バスタイムを見直して私と一緒にきれいな素肌を手に入れましょう。

2023.03.09 koharukonatu

美容

美容

【美肌の大敵！】恐ろしいゴースト血管を予防するには？

歳を重ねるとしわできるからしょうがない・・と諦めていませんか？ しわが出来る原因が分かれば予防ができるし、減らすことだってできます。 その原因の一つに「ゴースト血管」があります。 「ゴースト血管」を知ることでしわの改善にも繋がっていきます。 いつまでも若々しいお肌でありたいですね。

2022.11.24 koharukonatu

美容

資格

高齢化社会に向け取って良かった資格!

日本は、高齢化社会が進み家族や自分の健康も考えていかなければな、と思い今後生活していくうえで役に立ちそうな資格がないか調べました。 その中で、興味を持ったのが「健康管理士一般指導員」という資格。 厚生労働大臣指定の教育訓練給付制度指定講座です。

2022.06.25 koharukonatu

資格

美容

高カカオチョコレート！驚きの効果とは？おすすめのチョコレートは？

美味しくチョコレートをチョコチョコ食べましょうかって？ 近年、ダイエットに健康にさらには脳にも良いと、チョコレートに隠された効果が次々と分かってきたからなんです。 以前までは体に悪い、ニキビができるなどのイメージで好きなのに控えてた方も多いのでは？ いえいえ、チョコレートを美味しく食べましょう！

2024.09.16 koharukonatu

美容雑記

仕事

ストレス解消！～「涙活」のすすめ~

ストレス社会と言われるほどストレスを抱えている人が多い時代。 どのようにストレスを発散していますか？涙を流すことでストレスを軽減できるって知ってました？ 涙を流す発散方法を「涙活」と呼びます。 ストレスの発散方法が自分ではわからない・・・と悩んでいる方におすすめです！ 「１粒の涙を流しただけで、ストレス解消効果は１週間続く」と科学的なエビデンスもあります。

2022.09.17 koharukonatu

仕事雑記

雑記

運気UP！蛇窪神社は金運と美肌のパワースポットだった！

白蛇様のいる「蛇窪神社」ご存じですか？ 街散策をするなら、パワースポット巡りがおすすめです。 東京都内でも調べると結構あるんですよ。 その中でも調べてしまうのが、金運にご利益のある神社！ そこで出会ったのが、住宅街に静かにたたずむ「蛇窪神社」。

2022.06.16 koharukonatu

雑記

美容

ヤシノミ洗剤はおすすめ！手にも環境にもやさしいのが嬉しい！

手が乾燥して荒れをしてるけど、毎日の家事仕事はしなくてはいけません。 特に、食事の支度やその後の洗い物は手荒れを酷くしてしまうので困りもの・・・ そこで、毎日の食器洗いにご紹介したいのがサラヤの「ヤシノミ洗剤」です！ 医師の95％の推奨意向を受け「医師の確認済み商品」に認定されているんです！

2022.05.31 koharukonatu

美容雑記