2023-04

人をきれいにする事が私の仕事・・お肌をきれいにしプロポーション維持のアドバイスだってします。 しかし、自分には甘い私・・筋トレがとても苦手なんです。 きれいなプロポーションを保つには、ただ痩せているだけではダメ！しなやかな筋肉が必要だと人には教えてるくせに・・ そんな私でも習慣にすることで、無理せず筋肉を付けることが出来たんです。 私が代謝を上げて美しく健康で筋肉を付けれた方法をお伝えします。 50代の私だって意識すればきれいに必要な筋肉をつけることが出来たんです！ 歳だから・・・って諦めちゃダメですよ！